蘇麗珊帶同好友林小美遠赴日本，一方面學習不同技藝，界別橫跨麵包師、職業足球員、搞笑藝人、怪獸片特攝演員等，感受日本各行各業的鬥魂；另一方面，兩個女孩全權自訂行程
张家辉,张翰,秦沛,郑则仕,金燕玲,张兆辉,谷祖琳,苏丽珊,李尚正,王浩信,郭政鸿,董畅,艾米,蔡瀚亿,骆应钧,杨偲泳
郑嘉颖,邓丽欣,张继聪,夏嫣,林敏骢,邵音音,陈静,苏丽珊,玛利亚,刘以达,利沙华,何华超,楼南光,陈望华,陈钰芸,温超,张武孝,范恺雯
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苏丽珊,林小美
朴娜莱,金淑,李尚敏,卢洪哲,洪真庆,黄光熙
赵川
周涛,袁咏仪,王传君,彭冠英,萧敬腾,方媛,阿如那,徐志胜,李雪琴,李嘉琦,王子奇,滕哲,徐若晗,欧阳娜娜,陈鑫海,庾恩利,贺峻霖
内详
蓝心湄
朴娜莱,金淑,李尚敏,卢洪哲
徐熙娣,派翠克,柳翰雅,许光汉,林柏宏,王净
房海燕,杨蕾,柏万青,万峰,黄飞珏,裴蓁,冯红梅,张兆国,黄红梅,蔚兰
沈玉琳,殷悦
黄婉曼,蔡雪莹,倪嘉雯,黄嘉雯,廖慧仪,伍倩彤,陈嘉倩,胡敏芝,吴兆麟,吴浩康,巩姿希,陈奂仁,区永权,陈凯琳,姚子羚,麦玲玲,方皓玟,洪永城,冯盈盈,单立文,吴业坤,黄婧灵,叶靖仪,蔡景行,萧正楠,江嘉敏,冼迪琦,何泳芍,栢天男,苏民峰,姜皓文,森美,刘颖镟,温碧霞,禾浩辰
徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升,简恺乐,敖犬,廖威廉
演员：杰里米·克拉克森,理查德·哈蒙德,詹姆斯·梅,麦克·斯金纳
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演员：内详
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演员：薛之谦,张靓颖,周深,单依纯,黄子弘凡,刘端端,陈立农,段奥娟,王啸坤,孟佳,李嘉格,小柯,黄启越
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