從香港出發，走訪台灣各地，包括校園、街頭、娛樂公司，去尋找不同的舞團，訪問他們與舞蹈的淵源，並以舞會友，一同排練一段舞蹈表演，在節目中呈現出來，用舞蹈作文化交流
骆振伟,陈子丰,吴启洋,葛绰瑶,许宝恒,王颂茵,钟卓颖,林颖彤,李嘉慧,陈桂芬,钟慧冰,陈雅慧,张右雨,侯彦西,贾孝国
张右雨,李炘颐
梁咏琪,潘灿良,周家怡,许博文,袁富华,练美娟,梁业,李炘颐,黄梓乐
周家怡,周国贤,王家晴,李炘颐,陈安立,骆振伟,陈子丰,王颂茵,曾贊學,刘锡贤,黄靖涛,洪林小湛
段艺璇 丁真珍珠 戴萌
刘佳,小河,张嘉益
苗可丽,澎恰恰,许效舜
沈玉琳,殷悦
何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧
吴宗宪,徐乃麟,曾国城,艾莉絲
内详
李维嘉,杨迪,大张伟,戴军,高进,龚琳娜,黄龄,蒋敦豪,吉克隽逸,张小婉,张宇,王蓉
董嘉耀,马鼎盛,袁卓坚,宋忠平,宋兆文
许知远
安德尊,宋芝龄,林淑敏,姚嘉妮,刘彩玉,章志文,彭慧中
张菲,费玉清,黄安,徐乃麟
演员：敖子逸,董璇,何广智,王智,徐志胜,尹正
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演员：内详
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演员：段艺璇 丁真珍珠 戴萌
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